Всё болит, ничего не помагает

[Rusalka4]

Или я всё же добралась до спорт-зала. Пошла я сегодня, как и собиралась, на Фит-бол. По пречине того, что у меня дома есть мяч, то я считала, что более или менее знаю что мне предстоит, а главное это не будет таким уж ударом по моему на редкость не подготовленному организму.

Но как же жестоко я ошибалась, ибо я даже преставить себе не могла что такие вещи можно вытворять не мяче.

не, сейчас, уже по прошествии некоего временя, я поняла, что, наверное, ничего сверхестественного мы не делалаи. Прыгали, скакали, отжимались, качались, работали с гантелями. Но как мне теперь объяснить это огранизму 9особенно прессу). Но при этом я снова собираюсь туда. В среду (если силу будут) и в пятницу.

Comments

[Asha7]

ой, зая моя, зато какой ты будешь стройной и подтянутой!! Молодчинка! Аж завидно)))

[Ksenchik]

о, спорт в массы!

а про фитбол ты бы у меня спросила - это же силовая тренировка, только на мячике. жесть для новичков а у нас вроде как были тренировки для начинающих. не прижились совсем.

[Гость]

Девушка, Вы бы хоть изредка в свой ЖЖ заглядывали - а то воззвали к помощи и исчезли, а люди ждут помочь.

[Maga]

ты герой!

а там группа уже вся подготовленная была? если новенький приходит, то что происходит?

[Rusalka4]

Asha7 ну прям засмущ9ала

ksenchik да я и не подумала, было написано на любой уровень подготвки. На будущее буду спрашивать. Кстати, а что про Каланетику скажешь? и про Пауер Стрейч?

Гость я вообще почти 2 дня в стеи не была, но я видела и очень благодарна, только я сначало должна сама понять что мне нужно искать и что от меня захочет преподша, а уж потом спрашивать.

Maga там разная группа была и по возрасту и по функциональной подготовке. Новичков никак не приетствуют, да и вообще никакого внимания новечкам, только на некоторых упражнениях говорят, что если не можите так-то, то лучше сделайте так-то.

[Maga]

Rusalka4 понятно, спасибо

[Ksenchik]

Rusalka4 каланетика - нечто среднее между пилатесом и йогой, то есть сие не так страшно, как фитбол.

а пауер стретч... там наверно сначала страшная силовая часть (типа фитбола, но без мяча). а потом часть-растяжка. но про второе не уверена, потому как у нас такого нет.